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福州代怀选性别,男性备孕汤，一定要收藏哦！【高效备孕】

北京三代试管包生男孩套餐备孕不是一个人的事，除了女性在日常需要补充营养以外，男性也应该做好膳食补充哦，[色色R]一份好的食物有利于提高“小蝌蚪”的质量与活力，[害羞R]养肾，提高备孕的效率，[赞R]所以女人们在备孕的同时可以好好去关爱一下自己的老公，[飞吻R]替他收藏一下这份靠谱的菜单吧！
[赞R]1. 双耳牡蛎汤（滋补效果很好）
食材：牡蛎、木耳、银耳、料酒、葱姜、鸡汤、胡椒粉、醋、香菜
做法：1.将木耳、银耳泡发，撕成小块，把牡蛎清洗干净；2.锅中加水烧开，过滤牡蛎；3.将葱姜切段，鸡汤和水一起加入锅中，放入木耳、银耳块、葱和姜、一勺料酒，煮15分钟；4.下牡蛎，煮熟后，加香菜，如果不吃香菜可以不加，放盐、胡椒粉、醋调味即可。
PS:备孕的时候，我经常做给老公喝，营业滋补美味，牡蛎补锌，对“小蝌蚪”发育非常好，也有利于同房受孕。
[赞R]2. 木耳海参汤（和双耳牡蛎汤做法差不多）
食材：木耳、银耳、海参、黄瓜、鸡汤、葱姜、香菜
做法：1.将木耳、银耳泡发，撕开，海参泡发，切成块；2.黄瓜切片、葱姜切丝，香菜切好备用；3.锅中烧油，油热福州代怀选性别,男性备孕汤，一定要收藏哦！【高效备孕】

后放入姜丝，放木耳和银耳，翻炒一会儿，加入鸡汤和水、料酒；4.二十分钟后，放入海参，煮20分钟左右，盛出后，放胡椒粉、黄瓜片、葱姜、香菜，再加几滴香油即可。
[赞R]3. 三黑桑葚粉
这个我是买的，自己做太麻烦了，主要就是把黑豆、黑芝麻、黑米做熟、加入桑葚干、枸杞、山药粉、芡实等磨成粉，开水冲调。
三黑桑葚粉补肾、益精血，营养代餐，也是男性不错的滋补品。
[赞R]4. 山药香菇驴肉汤
食材：驴肉、山药、香菇、姜、葱、干辣椒
做法：1.将驴肉切块，导入少许料酒腌一下；2.山药去皮切块、香菇洗净切四瓣；3.将驴肉、山药、香菇、葱、姜、干辣椒同时放入高压锅，加适量水，开始炖；4.四十分钟后，加盐、再煮几分钟后盛出，可以撒点葱花。
PS:驴肉对于男性备孕十分有益,补肾养精壮yang。
[赞R]5. 山药党参鹌鹑汤
食材：鹌鹑1只、山药适量、莲子20g、大枣6颗、枸杞10颗
做法：1.鹌鹑去毛和内脏，去血块洗净，山药去皮切块，大枣和莲子洗净备用；2.将所有食材一起放到锅中，煮开后，慢炖3小时，加盐调味即可。p失独要再生孩子

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